努力が報われないのは「正しい努力」をしていないだけ

「努力は必ず報われる」とはよく言われることですが、いくら努力しても報われないことがあるのには、大きく二つの理由があります。

一つ目は、たいして努力をしていないのに、努力していると「思い込んでいる」場合。じつは、これはかなりよくあるパターンです。

例えば、筋肉をつけようとジムに入会して、せっせと筋トレに励むものの、思ったように筋肉がつかなくて「ダメだ……」とすぐにあきらめてしまう。でも、冷静に考えると、よほどの代謝異常でない限り、適切な負荷をかけ続ければ筋肉は増えるはずです。

つまり、こうした場合は、単に負荷が不足しているだけで、努力を客観視できていないわけです。

そして二つ目は、「努力し過ぎている」場合。同じく筋トレで考えると、ひたすら負荷をかけ続けることで、ある部位の筋肉だけが発達したり、そのために関節や骨を痛めたりするときです。要するに、間違った努力をしているわけですね。