2019.05.20
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自律神経を整える名医の習慣
【第3回】セルフコントロールの習慣

順天堂大学医学部教授・小林弘幸「自律神経を整える名医の習慣」

習慣が変わると行動が変わる、行動が変わると人生が変わる――。国内における自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が、自律神経研究の知見をベースにした、参考にしてもらいたい自らの「習慣」を教えてくれます。第3回のテーマは「セルフコントロールの習慣」。常に高いパフォーマンスを発揮するには、なによりも自分を客観的に見つめる視点を磨くことが大切なようです。

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